Gravidez

Poluição: como se proteger?


O que fazer se o pico de poluição for atingido em sua área? Quais são os riscos? Veja como se proteger se estiver grávida e tiver filhos.

Um pico de poluição é devido a quê?

  • Partículas finas ! Esses compostos sólidos em suspensão, dez vezes mais finos que um fio de cabelo, estão naturalmente presentes no ar, mas a combustão de carros e as emissões relacionadas ao aquecimento emitem muito, mesmo no inverno. O limiar de aviso é acionado quando a concentração no ar excede 80 microgramas por metro cúbico de ar. Atualmente, esse é o caso na região de Paris e em algumas grandes cidades: não há vento e as massas de ar superiores são mais quentes que as massas de ar inferiores, criando uma tampa que retém a poluição.

Quais são os riscos para a saúde?

  • Partículas finas pode causar asma, alergias, doenças respiratórias ou cardiovasculares. As melhores penetram nos ramos mais profundos do trato respiratório. Os bebês são particularmente expostos porque estão mais próximos do solo e seus pulmões ainda estão se desenvolvendo. Tenha cuidado quando o bebê estiver no carrinho!

Recomendações de saúde em caso de pico de poluição

Se você está grávida, tem filhos ou tem problemas respiratórios, você está entre as populações mais expostas. Veja como se proteger *:

  • Evite atividades físicas e esportes intensos ao ar livre e dentro de casa.
  • Não agrave os efeitos da poluição por outros fatores irritantes como fumaça de tabaco ou solventes.
  • Continue no ar em casa. A poluição externa não justifica medidas de contenção.
  • Limite a sua viagem de carro (se você não puder fazer o contrário, respeite os limites de velocidade), partilhe e use o transporte público.

* Fonte Top Conselho de Saúde Pública.

Stéphanie Letellier